Como começar no ciclismo de estrada/montanha/urbano
Começar no mundo do ciclismo pode parecer tão simples como andar de bicicleta…
Como posso saber a altura correta do selim da minha bicicleta?
A altura do selim na bicicleta é uma medida muito, muito importante para garantir uma experiência de pedalada agradável, eficiente e segura. Um ajuste inadequado pode levar a desconforto ou até mesmo lesões, por isso é essencial prestar atenção a esta medida. Existem vários métodos para estabelecer e medir a altura adequada do selim da…
9 ideias originais para presentes para ciclistas
Se você está procurando o que dar a um ciclista, aqui estão nossas ideias originais de presente de ciclismo para todas as disciplinas e faixas de preço. Se é ciclista ou procura um presente para um ciclista, já sabe que este desporto se torna um modo de vida e que os melhores presentes para ciclistas…
Manutenção básica de bicicletas: um guia para principiantes
Manter a sua bicicleta em boas condições não só prolonga a sua vida útil, mas também o torna mais seguro com ela. Em Up and Down ensinamos-lhe estes passos básicos de manutenção simples, para que não tenha medo quando iniciar as suas rotas mais complicadas. 7 dicas que você deve seguir: Aqui estão algumas das…