POUDRE DE CRÉATINE 300 G INFISPORT

® INFISPORTCREATINE (Creapure®) EST UNE CRÉATINE MONOHYDRATE DE LA PLUS HAUTE PURETÉ (>99,9% DE PURETÉ) ET DE LA PLUS HAUTE QUALITÉ, SANS ADDITIFS.

Il a été démontré que la supplémentation en créatine augmente les dépôts de phosphocréatine dans le muscle et améliore ainsi les performances sportives.

Dans les efforts d’intensité maximale et de courte durée (10-12 secondes), tels que les sprints, les sauts, les projections, les exercices de force en salle de sport, etc., ainsi que dans les sports d’équipe qui sont toujours des efforts par intervalles, l’énergie utilisée par les muscles provient des sources d’ATP et de phosphocréatine stockées dans le muscle. Nous savons que l’ATP est la principale source d’énergie que le muscle utilise pour transformer cette énergie chimique en énergie mécanique. Une fois que l’ATP est épuisé du muscle (ce qui se produit en 4-5 secondes), il doit être resynthétisé et cela se produit dans ce type d’effort, à partir des dépôts musculaires de phosphocréatine. Dans ces cas, la fatigue est associée à l’épuisement des dépôts de phosphocréatine dans les muscles.

Cependant, les dépôts de phosphocréatine sont également limités, donc lorsque l’activité physique est prolongée, ils sont encore plus nécessaires. Si, en plus, ces exercices sont répétitifs ou intermittents, non seulement la quantité de phosphocréatine dans le muscle sera importante, mais également la vitesse de sa resynthèse.

Il a été scientifiquement prouvé que l’apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques lors de séances successives d’exercices courts et de haute intensité2. L’EFSA1 a récemment conclu qu’il existe une relation de cause à effet entre la consommation de créatine en combinaison avec l’entraînement en résistance et l’amélioration de la force musculaire.

Pour toutes ces raisons, Infisport® CREATINE (Creapure®) est un produit largement utilisé par ceux qui pratiquent des sports explosifs et par les athlètes qui alternent des moments d’effort maximal avec des périodes de récupération ou moins d’effort. La supplémentation en créatine entraîne également une augmentation de la masse musculaire.

Son utilisation chez les athlètes végétariens peut être d’une grande importance car la créatine se trouve principalement dans la viande et le poisson.

Infisport® CREATINE (Creapure®) se présente sous forme de flacons contenant 300 grammes de créatine.