CRÉATINE POUDRE 300 G INFISPORT

INFISPORT® CREATINE (Creapure®) EST UNE CRÉATINE MONOHYDRATE DE MAXIMUM PURETÉ (>99,9% DE PURETÉ) ET DE MAXIMUM QUALITÉ, SANS ADDITIFS.

Il est prouvé que la supplémentation en créatine augmente les dépôts de phosphocréatine du muscle et, par conséquent, améliore les performances sportives.

Dans les efforts d'intensité maximale et de courte durée (10-12 secondes), comme par exemple : les courses de vitesse, les sauts, les lancers, les exercices de force dans le gymnase, etc., et aussi dans les sports d'équipe qui sont toujours des efforts intervalles, l'énergie utilisée par les muscles provient des sources d'ATP et de phosphocréatine stockées dans le muscle. Nous savons que l'ATP est la principale source d'énergie que le muscle utilise pour transformer cette énergie chimique en mécanique. Une fois que l'ATP du muscle est épuisé (ce qui se produit en 4-5 secondes), il doit être resynthétisé et cela se produit dans ce type d'efforts, à partir des dépôts musculaires de phosphocréatine. Dans ces cas, la fatigue est associée à l'épuisement des dépôts de phosphocréatine des muscles.

Cependant, les dépôts de phosphocréatine sont également limités, donc lorsque l'activité physique se prolonge, ils sont encore plus nécessaires. De plus, si ces exercices sont répétitifs ou intermittents, non seulement la quantité de phosphocréatine existante dans le muscle sera importante, mais aussi la vitesse de resynthèse de celle-ci.

Il est scientifiquement prouvé que la consommation quotidienne de 3 g de créatine améliore les performances physiques dans des séries successives d'exercices brefs de haute intensité2. L'EFSA1 a récemment conclu qu'il existe un lien de cause à effet entre la consommation de créatine en combinaison avec l'entraînement en résistance et l'amélioration de la force musculaire.

Pour toutes ces raisons, Infisport® CREATINE (Creapure®) est un produit très utilisé par ceux qui pratiquent des sports explosifs et par les athlètes qui alternent des moments d'effort maximal avec des périodes de récupération ou d'effort moindre. La supplémentation en créatine entraîne également une augmentation du volume de la masse musculaire.

Son utilisation chez les athlètes végétariens peut être très importante car la créatine se trouve principalement dans les viandes et les poissons.

Infisport® CREATINE (Creapure®) est présenté dans des boîtes contenant 300 grammes de créatine.